no title【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

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【記録グラフ】
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
クリームスープ（1人前） 188 kcal
10時
アンデルセン くるみパン（1人前） 184 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
マルハニチロ 鮭フレーク（0.1人前） 16.7 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
からあげ（0.3人前） 140 kcal
15時
マルハ 今日のくだもの ぶどう＆ナタデココ [カップ] 250g（1人前） 160 kcal
19時
トップバリュ 冷凍うどん（1人前） 218 kcal
ちくわの天ぷら（天つゆ）（1人前） 121 kcal
  1204 kcal
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