no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 60.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
そうめん（1人前） 225 kcal
チャーハン（0.5人前） 156 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
19時
キリン協和フーズ 卵スープ（1.3人前） 80.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
ふりかけ（0.5人前） 38.8 kcal
ヒラメのムニエル（0.5人前） 100 kcal
  1092 kcal
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