まぁ色々・・・【なみ。さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

まぁ色々・・・
< 脱！肥満？ 　｜　「今頃なの？」 >

　夏に初めてカウンセリングを受けた。
　５歳から病んでいたことが分かった。
　なんだかスッキリした。
　戻りたい自分なんてないんだと思ったら、少し楽になった。
　・・・・本当のあるがままの自分とやらは分からないけど
　戻りたい自分が無いのだから『なりたい自分』になればいいだけだと。
　＜５歳児の大人＞と言う言葉があるらしい。。。

　禁煙は後回しにして、禁酒をしてね！出来ることなら一生飲まないでね
　と主治医の女医さんはニッコリ言った。
　禁酒と言われれば禁酒は出来るのだが、断酒だと言われたらなんだか不安になった。
　　　　私、飲むとスイッチ入っちゃうようになっちゃったんだ・・・
　今日で一週間と二日。アルコールは飲んでいない。これから先、ひとくちだけでも飲んだら
　大変なことになるんだろうか。
　逃げのために飲んでいたお酒、この先お酒の代わりに何をしたらいいんだろう。

　パニックのため店内飲食が出来ない、カラオケにも行かれない、買い物も一苦労…旅行なんて夢。
　
　楽しいこと・・・楽しいこと・・・楽しいこと・・・
　☆ぬらりひょんの孫
　☆侵略イカ娘
　☆医龍
　☆祝女
　☆戦国鍋
　☆０６５５　それのねこ＆いぬのコーナー
　・・・・テレビ番組ばっかりだね。

　『逃げちゃいけない』
　結局は、そこにいくのかな。
　自分を受け入れて・・・
　前向きに！前向きに！！大丈夫！大丈夫！
　病院へ行かないだけで現代人は、みんなこんな感じで生きているんだろう・・・
　私はたまたま病院へ行った人。
　こんなのは特別なことじゃない、私だけじゃない。
　誰でも色々ある中で生きてるんだよね。
　『どう生きるか』って時々目にすることがあるけど本当にそうだね。
　どうして？なんで？と考えるのは止めて『なんとかなるさ』の精神で生きていかれますように☆

　夏バテかと思ったら、夏太りしていた。
　夏太りを解消できないでこのまま冬太りへ突入しちゃうのかな・・・
　それは避けたい。もう少し、外へ出てみよう♪

【記録グラフ】
体重
1.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
はりそん705 2010/10/20 13:10 
こんにちは。

医龍３私も見てる。
何でいつも上半身裸でイメトレするのか？？？？
そこ突っ込んじゃいます。（笑）
私もいつも「なんくるないさ」だよー。
なみ。 2010/10/20 17:35 
はりそんちゃん！！
酒は一生口にしないほうがイイと言われたってことは
やっぱりアルコール依存症だと言われているのだろうか。
禁酒は何日かできるのだが断酒だと言われて気持ちが不安定になり
落ち込んだり…動悸がする。
自分が依存症だということを受け入れられないみたい。
こわいよぉー、７０ちゃんっ。この思考回路はやっぱり依存患者なのかな。
自分をちゃんと受け入れる。もうちょっと時間はかかるけど、前を向くね。
なんくるないさー！！
com 2010/10/21 17:55 
昨日の映画・・・

禁酒は難しいけど。
１日断酒・・・きょう１日のまない→毎朝これを決める→続ける。

１日断酒を続けることだ・・・とか。
 なみ。 2010/10/23 11:50 
ｃｏｍさん
それに似た事を最近、立ち読みしました・・・・
あ、禁煙本！
今日一日吸わない
次の日も、今日一日吸わないって続ける。
禁煙も断酒も飲まない、吸わないって１日１日を積み重ねていくんだね。
一日で全て変えようと焦ってしまったみたい。
突然何十キロも痩せられないのと一緒で、なんでもいきなり当たり前に出来ちゃうなんて無理ね。ありがと。
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