「メンタル」「脳トレ記録」「食事の記録」「ＢＭＩ」 ～なみ。さんの記録ノート

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なみ。さんの2011年10月の記録ノート

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 10月31日（月）
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 10月30日（日）
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 10月27日（木）
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 10月24日（月）
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 10月23日（日）
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 10月21日（金）
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 10月20日（木）
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 10月19日（水）
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 10月18日（火）
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 10月14日（金）
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 10月13日（木）
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 10月12日（水）
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 10月11日（火）
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 10月10日（月）
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 10月09日（日）
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 10月07日（金）
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カーヴィーダンス

 10月06日（木）

　のＤＶＤを購入してみた。
　夏太りをそのままに、冬太りへ突入はマズイ。
　食欲の秋しか思いつかなかったけど
　今年は、運動の秋にでもしてみようか・・・
　と、購入して、昨日早速ＤＶＤ観ながら
　カーヴィーダンスに挑戦。

　：・(≧∇≦)・：
　自分の日頃の運動不足とリズム感の悪さに
　一人、部屋で笑いが止まらないｗ
　そして、見事に本日、筋肉痛。
　一日坊主で終わらないように★

(●´艸｀...
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 10月05日（水）
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 10月04日（火）
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 10月03日（月）
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 10月02日（日）
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 10月01日（土）
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