本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

本日の記録
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77.4kg ±0kg
4日間変化なし。踏ん張り所か・・・

【記録グラフ】
万歩計
6368歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 44.9 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
コーヒー（1人前） 44.9 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 164 kcal
餃子 餃子（1人前） 346 kcal
  1627 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏ﾁｬﾝ 2010/10/21 10:16 
あわせてポンゲーム・・私ははまりすぎて、たまに、とんでもなく、時間が過ぎてしまう事があります。
そんな事って・・・ありますか？
 hiro164 2010/10/21 12:26 
そんな事はたまにではなく良くあります（＾＾）
そんな暇があるならダイエットのために運動出来ればいいんですが
なかなか重い腰が上がりません。
杏ﾁｬﾝさんの記録を見てビックリ！62万点はすごい！
どうやったらそんな点数がでるんですか？
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