頭痛。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

頭痛。。
< 施設研修 　｜　びみょう(*^。^... >
昨晩から微妙に痛い。
早めに寝たけど、治ってない。。
薬飲んだがいいのかな？？

午前中は、12月に特別支援学校でクリスマス会するので、打ち合わせです。
夜は。。。Uuuu～～、第九の練習。。どうしようかしら。。
でも、腹筋鍛えられて、ダイエットになるしなあ。。。

結局は，第九にいかず，丹田呼吸会に行く。。
これも，おなかの運動になって，汗もしっかり出ます。。。
では，いってきます。。

【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1116kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.7%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
9615点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
現在完了 2010/10/20 07:21 
大丈夫ですか？？頭痛すると何もできなくなりますよね…
あ～もうクリスマスというワードでてきましたか～＾－＾：
 さのっちょ 2010/10/23 19:00 
今日から、クリスマスの練習です。。。
またダイエット。。(-_-;)
打ち水 2010/10/20 08:22 
薬飲んで仮眠するといいかもね
 さのっちょ 2010/10/23 19:00 
この日は、歌の練習行かずに、早めに寝ました。。
芽多忙鰻太郎 2010/10/20 08:22 
クリスマスねぇー。
うちの旦那は昨日、「もうすぐ正月かあー」とか言ってた。　・・・これは気が早すぎだわいね。。。

アタマ痛いなら、ムリしないでちょーよ。お大事に！
 さのっちょ 2010/10/23 23:46 
今週は、休むことに専念しました。。
と言っても、なかなか、休めませんね。。
無財の七施 2010/10/20 16:22 
寒いから、風邪なのかも、薬飲んで寝た方が良いかもね。
 さのっちょ 2010/10/24 11:13 
ここ数日、ゆっくり休みました。。ZZZZ
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