no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日(木)

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【朝ごはん】 ご飯100g やさい煮物 コーヒー


【間食】

【晩ごはん】 うどん 卵 チュウハイ350g

【夜食】

【今日の感想】 休み T君26日まで

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