no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日（木）

no title
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トレーニング
>股関節up
>ラダー５種目1５秒

ケア終了

◆感想
部活Ｌongすぎる
集中力切らさんと
素直に聞く

体の使い方とか
じぶんの癖とか
意識せんと治らん！
神経をつかう◎.



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