no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月22日（金）

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< 夜の食欲がとまらな... 　｜　no title >
【朝ごはん】
スリムパック　柚子はちみつ
【昼ごはん】
フルーツグラノーラ
無脂肪ヨーグルト
ロールちゃん
豆乳おからクッきー
【間食】
珈琲牛乳
【晩ごはん】
スリムパックバー ココア
【夜食】
クラッツ　スモーキーチーズ
カロリ
チーズフォンデュパン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
グローバル スリムパック　柚子はちみつ（1人前） 93 kcal
日清シスコ フルーツグラノーラ（1人前） 196 kcal
バロー 無脂肪ヨーグルト（0.4人前） 82.8 kcal
山崎製パン ロールちゃん（0.3人前） 156 kcal
グローバル 豆乳おからクッキー（1人前） 22 kcal
珈琲牛乳（1人前） 160 kcal
15時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
23時
江崎グリコ クラッツ　スモーキーチーズ（1人前） 229 kcal
グローバル スリムパックバー　ココア（1人前） 149 kcal
サントリー カロリ　トロピカルフルーツキス（1人前） 105 kcal
  1295 kcal
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