no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日（土）

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【朝ごはん】
クルミぱん
豆乳コーヒー
【昼ごはん】
ロールちゃん
シナモンロール
チョコかけドーナツ
ポテトパイ
珈琲牛乳
【間食】

【晩ごはん】
おでん
ごはん
【夜食】
カロリ
まっこり
キットカット
グラノーラ
おっとっと
卵バターﾛール
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳コーヒー（1人前） 130 kcal
12時
セブンイレブン シナモンロール（1人前） 354 kcal
ミスタードーナツ チョコリング（1人前） 233 kcal
マクドナルド ホットアップルパイ（0.5人前） 106 kcal
珈琲牛乳（1人前） 160 kcal
山崎製パン ロールちゃん（0.3人前） 156 kcal
クルミぱん（0.7人前） 221 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
22時
サントリー カロリ　フルーツレインボーミックス（0.5人前） 52.5 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 73 kcal
セービング グラノーラ（0.4人前） 70.8 kcal
森永 おっとっと　うま塩（1人前） 43.8 kcal
卵バターロール（1人前） 128 kcal
二東酒造 まっこり（1人前） 12.5 kcal
  2198 kcal
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