no title【aco0918さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日（土）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ふんわり　ロールパン　ネオソフトマーガリン入り（2人前） 336 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
なすと油あげの煮浸し（0.8人前） 50.4 kcal
らっきょう（2人前） 23.6 kcal
pasco ウインナー（1人前） 197 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
20時
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
柿（1人前） 78 kcal
セブンイレブン フィナンシエ（1人前） 167 kcal
  1636 kcal
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