no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日（土）

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今日はいい天気

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
和食バイキング（1人前） 500 kcal
12時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
19時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
  2880 kcal
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