さかさかな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

さかさかな雨
< しとしとな雨 　｜　ひえひえな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
10047歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
13時
豚肉と野菜の炒め物（1人前） 581 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ヨーク ビタミン１日分（1人前） 125 kcal
23時
煮込みうどん（2人前） 886 kcal
巻き寿司（1人前） 329 kcal
モスバーガー チキンバーガー（0.3人前） 114 kcal
  2526 kcal
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