no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤製パン ホテルブレッド　食パン　６枚（1人前） 138 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
13時
サブウェイ サンドイッチ チーズローストチキン（1人前） 329 kcal
18時
だし巻き卵（0.2人前） 76.8 kcal
19時
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
デニーズ 生ビール グラス（1人前） 120 kcal
タコの刺身（0.2人前） 12.2 kcal
ハマチの刺身（0.2人前） 35.8 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
  1322 kcal
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