調子はイマイチ【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

調子はイマイチ
< (´・ω・｀) 　｜　予定外の最悪！ >
今日もバレエ。
舞台まであと４日。

今日の調子はいまいち。
ポワントが立ちきれてない。
ひざが曲がってる。
足裏で甲を押す感覚が弱い。特に右足。

おかげでタンルベのデヴロッペが全然納得いかない仕上がりだった↓

もっともっとトウシューズのソールが足裏に吸い付く感覚がほしい…。
どう言う感覚になればいいのかはわかってるのに、それが踊りの時に発揮できない(_ _;)
ポワントの基礎練習をもっとやるべきなのかなぁ。

先生から頂いた注意点は以下。
・アラベスク…しっかり止まる。ピケの脚をもっとアンディオールに。両腕でボディのバランスをとる。手先まで神経を。音に遅れない。ピケで突き刺す前にはもうすでにポワントで立つようにしっかりつま先を張っておく。
・デヴロッペ…手が縮こまらない。手は開くけど、お腹はひとつに集める。
・もっとシュスを一本に集める。

今日はごはんも食べすぎだし、調子が最悪…。
あと４日しかないけど、頑張ろうね、私(´・ω・｀)

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
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