no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月28日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
明治乳業 アクアブルガリア [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
森永乳業 森永ヨーグルト [カップ] 100g（1人前） 93 kcal
8時
パスコ イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
大根（たくあん）（5人前） 25.6 kcal
フジッコ うぐいす豆（0.5人前） 21.3 kcal
焼麩（5人前） 9.5 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ミスタードーナツ ポン・デ・黒糖（1人前） 208 kcal
山崎製パン チーズパン（3.8人前） 388 kcal
19時
大根（たくあん）（5人前） 25.6 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
チキンステーキ（0.8人前） 208 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
山崎製パン 豆パン（0.8人前） 158 kcal
  1785 kcal
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