（＾◇＾）【はわいあんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月28日（木）

（＾◇＾）
< さぶっ 　｜　どうした？私(^^... >
減ったよぉ～♪
１ｋｇだけど、減ったよぉぉ♪

それは、昨夜のことでした。
体重計の目盛が　パラパラパラ・・と　動いたかと思いきや
とまった数字は　懐かしの・・・！
おーー！
1ｋｇ減❤
よしよし　また　頑張るぞ(^O^)／

月末故
動けないデスクワークのあれやこれ・・
まけるもんか！といきまいて
あれやこれやを　次々と・・。
気がつきゃ　家族が腹すかし
作って　食べて　片づけて・・
やっと一息、時計は１０時
今から歩くか　ダンスでも？
残念、体力残ってない
仕方ないから
ちょっとだけ
気休め体操　１，２，３
明日こそはと決意する。
【記録グラフ】
万歩計
4527歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
コメント
ゆっぴぃ 2010/10/28 14:22 
おめでとうございまーす、１キロ減！！
うらやましいです。。私は減ったり増えたりと忙しいですよ(笑)
今は生理なのでチョコが大量に食べたいです(T_T)
はわいあん 2010/10/28 15:20 
ありがとうございます＾＾ｖ
けど　すぐもどらないように
要注意です。(*ｏ*;
生理中は　いいのです。
あんまり我慢しすぎると
反動が・・・(~_~;)
チョコっとチョコで
いいんじゃない？（*^_^*）
さのっちょ 2010/10/28 17:17 
わお～、おめでとうございます。
良かったですね。。。
少しずつの努力のたまものですね。。。
 はわいあん 2010/10/29 09:16 
ありがとうございます＾＾
少しずつです、またがんばります＾＾ｖ
シトロン 2010/10/28 20:13 
シトロン
本当によかったね・・・☆
少しずつの努力なんですよね~~~
分かってるんだけど、アタシ、実は、又１キロ戻ってたんです・・

開き直って、又がんばろうと思います・・・

はわいあんさんを見習って、がんばるね・・・笑
 はわいあん 2010/10/29 09:18 
開き直り、大事ですよね。
「さぁ、前へ」って＾＾
いつも自分に言ってます。
落ち込みやすいヒトなんで・・(^^ゞ
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