ありがとう【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

ＳｕｇGｒｅさん

ありがとう

< 買い物　｜　ようこそわがやへ >

別れた彼が
忘れ物をもってきてくれて

そのまま飲みにいった

ばつが悪くて
なんも連絡できなくて
もやもやしてたのに

全部問いかけて聞いてくれた。

ほんとほんとありがとう。

友達でいられることが

ほんとうれしい

【記録グラフ】

足こぎ
200回
足こぎ（回）のグラフ

食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯中（1人前）	235	kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前）	88	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
ナガイしそひじき（1人前）	134	kcal
16時
マクドナルドベーコンポテトパイ（1人前）	239	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
20時
タリーズチョコラテ（1人前）	189	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブラン　ブルーベリー（1人前）	180	kcal
22時
ビール（1人前）	140	kcal
めいらくリンゴジュース（1人前）	42	kcal
サラダ（1人前）	15.2	kcal
サーモン寿司（1人前）	105	kcal
枝豆（1人前）	33.5	kcal
23時
丸永製菓あいすまんじゅう（1人前）	205	kcal
	1822	kcal
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