no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
95.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 71.9 kcal
のりの佃煮（1人前） 13.5 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ツナフレーク缶（0.2人前） 46.1 kcal
9時
味噌汁（1人前） --- kcal
13時
レタス（1人前） 3.6 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ご飯（0.1人前） 23.5 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 233 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 249 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
味噌汁（1人前） 71.9 kcal
  1264 kcal
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