裸足ラン♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日(火)

裸足ラン♪

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したことありますか???


ワタシはないのです。


これってやっぱり芝生とかじゃないとできませんよね。


シューズをはいているとかかとに体重がかかるけど、裸足だとつま先にかかって違う走りになるんですって!



確かに・・・・



お天気のいい日にひろ~い公園かなんかで試してみたいです。



風邪をひいたらしくのどが痛く真っ赤!!


医者に行って薬をもらってきました。


なので、今日もランオフ。


明日こそ・・・・・!!!^^;

コメント
Mogart 2010/11/02 10:49
朝のNHKでやってましたね。一度やってみようかな? 爪先接地になるので
脹脛や他の筋肉の鍛錬になると言ってましたが・・。
 ましゃもも 2010/11/03 09:49
以前からいろんなところで見ますよね。
そうです。ワタシもあさイチでみたんです^^;
すっごく気持ち良さそうですよね~~^^
浜ジョー 2010/11/02 14:27
子供はよく、はだしで走ってるけどねー♪
 ましゃもも 2010/11/03 09:50
そうそう^^
保育園も裸足だし。
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