no title【nyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
スターブレッドチーズ（2人前） 300 kcal
ゆで卵（1人前） 100 kcal
クランベリースコーン（1人前） 200 kcal
14時
スターブレッドチーズ（1人前） 150 kcal
デニッシュ（1人前） 200 kcal
19時
ごはん（1人前） 250 kcal
じゃがいもと豚ひき肉のコチュジャン炒め（1人前） 250 kcal
れんこんとこんにゃくの甘辛味噌炒め（1人前） 180 kcal
味噌汁（1人前） 150 kcal
スターブレッドチーズ（1人前） 150 kcal
バナナ（1人前） 80 kcal
  2010 kcal
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