参観日【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

参観日
< 2010.11.2 　｜　飲み会あり >
午前は幼稚園の参観日。
午後はジム。2週間ぶりだったからか、あまり疲れてない。
【記録グラフ】
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん 200g（1人前） 336 kcal
　 ゆでたまご（1人前） 67 kcal
焼鮭（0.3人前） 44.3 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
  937 kcal
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