コート 14:00～20:00【toku1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

コート 14:00～20:00
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宮崎に向けてシングルスの練習をした。だんだん感覚が戻ってきたけどまだまだ全然ダメだm(u_u)m体の使い方にしっかり意識を置いて!!

スパイダー3セット
サイドステップ
背筋



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