××2699【tomo____さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

××2699
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【記録グラフ】
体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
鳥（3人前） 287 kcal
蔵王トーフ食品 豆腐　蔵王物語　きぬ　400g（1人前） 224 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
14時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
co-op 肉まん（1人前） 186 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
22時
そば（1人前） 297 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2699 kcal
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