××3259【tomo____さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tomo____さんのトップページ>記録ノートを見る>××3259
10年11月02日（火）

××3259
< ○×1814 　｜　××2699 >


【記録グラフ】
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 168 kcal
9時
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（1人前） 22.1 kcal
11時
クッパ（1人前） 391 kcal
CoCo壱番屋 半熟タマゴ（1人前） 87 kcal
15時
するめ（1人前） 88 kcal
アイスミルク（1人前） 134 kcal
シジシージャパン たまごとうふ（3人前） 66 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
21時
ほっけ（1人前） 132 kcal
いか（1人前） 68 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3259 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE