疲れた。夕方、帰宅。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月05日（金）

疲れた。夕方、帰宅。
< 佐賀。 　｜　予防接種。 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
15074歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
ひじき煮物（0.3人前） 45.5 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.1人前） 1 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（0.2人前） 12.5 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
パスタ（0.1人前） 37.8 kcal
人参（0.2人前） 26.2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
ビーフシチュー（0.5人前） 345 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.4人前） 4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2501 kcal
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