養生屋さん【ぱぱ02さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月06日（土）

養生屋さん
< シーリング屋さん 　｜　電動ノコ >
【養生】１階南２箇所、２階南１箇所を除いて窓を密封。２人で１日がかり。
【ヤマダ】テレビは下がっていない。高い。月曜に新宿に行くので、ヨドバシ、ビック、ヤマダを視察。嫁さんが来年も２ヶ月余分に余分に働くので高いのを買ってもいいと言う。有り難く。
【ニトリ】パイプハンガーと温度計。冬場の脱衣所と浴室温度管理用。昨年の経験で16-18度あれば十分なことが分かっている。22度なんて暑くていれない。これで同タイプが４つ目。

【記録グラフ】
脈圧の1ヶ月平均
47.5mmHg
脈圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
 		筋肉レベル
3点
筋肉レベル（点） のグラフ
 		体重（朝）
62kg
体重（朝）（kg） のグラフ
平均血圧の1ヶ月平均
98.4mmHg
平均血圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
8.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		体組成年齢
59
体組成年齢（） のグラフ
最高血圧
149mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		脈圧
56mmHg
脈圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
19.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1303kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
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