ふかふかな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月06日（土）

ふかふかな晴れ
< ぽかぴゅうな晴れ 　｜　からからした晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8755歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
メンチカツ（0.3人前） 150 kcal
豚の生姜焼（0.3人前） 122 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
チキン南蛮（0.5人前） 286 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
18時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
19時
セブン-イレブン 紫いものリングドーナツ（0.5人前） 155 kcal
コモパン デニッシュ クリーム [袋] 75g（0.5人前） 149 kcal
カルピス ほっとレモン [ペットボトル] 280ml（0.3人前） 37 kcal
  2298 kcal
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