からからした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

からからした晴れ
< ふかふかな晴れ 　｜　すっきりな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
7364歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
ミートソース（1人前） 260 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 189 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
リンゴジュース（100%）（1人前） 88 kcal
シュークリーム（0.3人前） 85.8 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  1209 kcal
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