ぽかぴゅうな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月05日（金）

ぽかぴゅうな晴れ
< ぽかぽかな晴れ 　｜　ふかふかな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
9800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
13時
けんちん汁（2人前） 177 kcal
サンマの梅煮（0.3人前） 88.2 kcal
トマト煮込みハンバーグ（1人前） 395 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
23時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
ふかし芋（1人前） 44.9 kcal
  1839 kcal
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