出鼻くじかれたぁ。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日（火）

出鼻くじかれたぁ。
< 豪華なお食事会・・... 　｜　やーっと行けました... >
今日は朝から風が強くて天気も不安定です。
今日は髪をカットしようと思って早めに洗濯物を
干して、さぁ　出発っ！と思ったら雨が降ってきた。
仕方ない。少し様子をみようと思って出るのを控えていた。
そして晴れ間が出てきて、よしっ　今のうち・・・と思って
いつも行く美容室に行ったら今度は美容室が閉まっていた。
がーんっ！　　今日は第2火曜日で閉まってたのーっ？　
昨日は定休日だったから1日我慢してたのにー
カードチェックするの忘れてたぁ。

一瞬、他の店に行ってカットしてもらおうかと思ったけど
いかんいかん。ほかの店に浮気してはいかんいかん。
と思い直し、明日の午前中に行くことにしました。
午後からまたコーラスの練習＆舞台発表のリハーサルがあるから
それまでに行っておこう。
ほんと今日は朝から出鼻をくじかれましたよぉ。
私って一度思い立ったら、その日にしないと気が済まない人なんですー

いよいよですよー　　初めての舞台でのコーラスリハーサル。
去年は新型インフルのおかげで舞台発表は中止になったから
リハーサルができなかった。　だから今回は初のリハーサル。　
いよいよ今週の金曜日・・・　　コーラスの本番です。
体育館で大きな声が出るかどうかが心配ですねー

昨日の夜からダンナが夜勤の仕事になりました。
・・・で、今はリビングの隣の和室で熟睡中。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
トースト（1人前） 221 kcal
12時
木の葉どんぶり（0.5人前） 191 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
トースト（1人前） 221 kcal
19時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
豚肉とキャベツの炒め物（1人前） 260 kcal
すいとん汁（1人前） 127 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1727 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/11/09 13:15 
それは残念でしたね。
美容院モードに入ってて行けないとスッキリしません。
あぁー、私も行かないといけないなぁー。
 PONPY 2010/11/09 13:31 
コーラスの舞台発表の前に髪の毛をすっきりしたかったんですけどー
しかたない。　おとなしーく明日を待ちますよー
ゆっぴぃ 2010/11/09 14:29 
私も思い立ったらしないと気が済まない人です～。
でもそういうときに限って邪魔が入ったりするんですよ(●｀ε´●)
 PONPY 2010/11/09 21:55 
そうなんですよねー　　今回は店の定休日でした。
明日はぜったい行くぞーっ！
どんぐり27 2010/11/10 04:53 
＞昨日の夜からダンナが夜勤の仕事になりました。・・・で、今はリビングの隣の和室で熟睡中。
家の旦那も子供が小さい時何年か，夜勤の仕事をしていました。私たちが起きているときは寝てる、寝てるときは仕事で、ちゃんと会えるのは週末位で結構きつかったですね。一緒に住んでるのにシングルマザーみたいでした。
 PONPY 2010/11/10 11:35 
期間は短いんですけどねー
ウチも子どもたちが小さいときは長期出張が何年か続いたこともありました。
3人だけで不安でしたが、だんだん子どもたちが大きくなるとダンナが
いない間に生活サイクルが出来上がってて、逆にダンナが帰ってくると
バタバタしてましたねー
今は、旦那が夜勤の時はみんなゆーっくりしてますねー(笑)
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