no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

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< no title 　｜　つい食べちゃった・... >
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ
ブルガリアヨーグルト
三色団子
【昼ごはん】
青汁
低脂肪ぎゅうぎゅう
スリムパックバーココア
【間食】
珈琲牛乳
プチ エビせんべい
豆乳おからクッキー
豆乳おからクッキー
【晩ごはん】
焼きそば
肉じゃが
ご飯
ぶどうパン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
レッグマジックＸ
1回
レッグマジックＸ（回） のグラフ
 		食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　脂肪ゼロ　プレーン（1人前） 49 kcal
芽吹き屋 三色だんご（1人前） 137 kcal
12時
グローバル 青汁（1人前） 60 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
グローバル スリムパックバー　ココア（1人前） 149 kcal
珈琲牛乳（1人前） 160 kcal
15時
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1人前） 455 kcal
マックスバリュ 肉じゃが（1人前） 166 kcal
フジパン ぶどうパン（1人前） 186 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ブルボン プチえびせんべい（1人前） 38.1 kcal
グローバル 豆乳おからクッキー（2人前） 44 kcal
  1910 kcal
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