つい食べちゃった・・・【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

つい食べちゃった・・・
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【朝ごはん】
バナナ
ぶどうパン
【昼ごはん】
フルーツグラノーラ
ビヒダス フルーツヨーグルト
まんじゅう
【間食】
コーヒー牛乳
コーヒー牛乳
信玄餅
【晩ごはん】
ぶどうパン
たこ焼き
ふんわり食パン
ピーナッツバター
【夜食】
キットカット
スリムパックバー　黒五
鬼まんじゅう
【今日の感想】
今日は双子が早く寝てくれたので作ろうと思ってたま鬼んじゅうやっと作れた！
味見とばかりに食べてしまった・・・
また腹減ったので他のものも・・・
いけないね・・・

【記録グラフ】
食事の記録
2283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪（1人前） 61 kcal
フジパン ぶどうパン（1人前） 186 kcal
　バナナ（1人前） 155 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
17時
無印良品 あべかわ餅（1人前） 100 kcal
コーヒー牛乳　（1人前） 147 kcal
コーヒー牛乳　（1人前） 147 kcal
19時
ヤマザキ ふんわり食パン（1人前） 245 kcal
ダイショウ ピーナッツバター　クリーミー（1人前） 130 kcal
22時
グローバル スリムパックバー 黒五（1人前） 165 kcal
フジパン 鬼まんじゅう風蒸し（1人前） 363 kcal
ネスレ キットカット　（1人前） 73 kcal
  2283 kcal
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