D-1【タピオカさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

D-1
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【記録グラフ】
キックボクシング
60分
キックボクシング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
豆乳（1人前） 147 kcal
パイナップル（1人前） 12.8 kcal
ベーグル＆ベーグル 全粒粉　ベーグル（1人前） 228 kcal
COOP とろける スライスチーズ（1人前） 60 kcal
13時
酢ごぼう（1人前） 48.4 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
Dスープ（0.1人前） 101 kcal
19時
みかん（1人前） 25.3 kcal
東洋水産 マルちゃん ソーセージ （1人前） 38 kcal
21時
Amway プロティン（1人前） 70 kcal
22時
ヤマザキ ランチパック　コロッケ（2人前） 406 kcal
ママダ 玉こんにゃく（1人前） 28 kcal
  1538 kcal
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