ＭＥ４５、がんばるエアロ、ＳＯＭ６０【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

ＭＥ４５、がんばるエアロ、ＳＯＭ６０
< no title 　｜　no title >
筋トレはしなかったですが、ＳＯＭでおもりをやや重めにしました。消費カロリーは３つのスタジオワークで６００kcalになったので、なんとか。といっても、次のジムは月曜日まで行けないのです。結局体重は増えてしまうのだろうな。。。。

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