11/11日誌【オテポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日(木)

11/11日誌

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【目標】
上海マラソンを4時間30分以内で走る⇒1時間走る
ゴルフで安定的に90台を出す⇒30分練習
HSK7級合格⇒1時間勉強(ヒアリング)
週に一冊は本を読む

【成功体験】




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