no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ito1さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年11月11日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
トレーニングなし

自主トレなし

ケア終了
アイシング

◆感想
◎ゆるめる
体中をゆるめてないと
動作がスムーズに
できない！
年をとるにつれて
色んなところが
固くなるから、
それをほぐしてやる
イメージでゆるめる。

ゆるめることを
癖にする。

右足の前が痛い
ｼﾝｽﾌﾟ復活!？

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE