no title【西藤凛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ワカメスープ（1人前） 20 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
キュウリ（1人前） 15 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
りんご（1人前） 150 kcal
大根の煮物（1人前） 120 kcal
13時
りんご（1人前） 150 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  526 kcal
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