no title【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ケロッグ オールブラン　w/牛乳（1人前） 267 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  1712 kcal
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