すたーと:)【きょん銧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日（日）

すたーと:)
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朝から食べ過ぎΣ(`´;)

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウエスト
72cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
りんご（1人前） 30 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ロールパン（2人前） 320 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
シチュー（0.4人前） 276 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
大学芋（1人前） 269 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
牛肉と里芋の煮物（1人前） 100 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
ブロッコリーと海老のケチャップ炒め（1人前） --- kcal
  1460 kcal
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コメント
さのっちょ 2010/11/15 17:10 
初めまして。。
昨日からお目見え。。。
どうぞよろしくお願いします。。
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