no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ツナフレーク缶（0.3人前） 69.1 kcal
12時
NOW くすくす（1人前） 210 kcal
鶏肉のスープ（1人前） 210 kcal
19時
マグロの赤身の刺身（1人前） 75 kcal
ビーフシチュー（0.5人前） 225 kcal
キリン協和フーズ 卵スープ（1人前） 62 kcal
  1276 kcal
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