寒くなる？【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>寒くなる？
10年11月15日（月）

寒くなる？
< 運動三昧の日？ 　｜　大相撲九州場所。 >
【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
16936歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
サンマの蒲焼（0.5人前） 180 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
高野豆腐の含め煮（0.3人前） 44.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
12時
うな丼（1人前） 533 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
高野豆腐の煮物（0.2人前） 29.6 kcal
18時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
亀田製菓 サラダ（0.1人前） 69.8 kcal
  2151 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE