no title【nyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月16日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（1人前） 68.2 kcal
バナナ （0.5人前） 30.1 kcal
14時
Dシェイク（1人前） 176 kcal
食パン （1.6人前） 275 kcal
タケノコ （1人前） 50 kcal
マンナングリッシーニ （10人前） 110 kcal
16時
マンナングリッシーニ（15人前） 165 kcal
楽天 豆乳おからクッキー（10人前） 190 kcal
20時
たけのこの煮物（2人前） 100 kcal
おかゆ（0.8人前） 164 kcal
味噌汁（1人前） 150 kcal
マンナングリッシーニ（6人前） 66 kcal
  1543 kcal
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