寒いですね【chikuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月16日（火）

寒いですね
< 久しぶりの雨 　｜　寒いです雨です >
【今日のできごと】
もみじ狩り
【今日の感想】
予定変更でした

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
豚肉コロッケ（1人前） 317 kcal
味噌汁（1人前） 43.5 kcal
厚揚げの煮物（0.2人前） 65 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  728 kcal
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