寒いです雨です【chikuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

寒いです雨です
< 寒いですね 　｜　ヤーコン >
【今日のできごと】
雨なので片付けの日にしよう！

【今日の感想】
1日グダグダしてました。
ダメねぇ(ーー;)

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カルビー じゃがポックル（1人前） 108 kcal
12時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
厚揚げの煮物（0.5人前） 162 kcal
ミカン（1人前） 25.3 kcal
19時
なか卯 肉うどん 小（1人前） 230 kcal
  650 kcal
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