ヤーコン【chikuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

ヤーコン
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【今日のできごと】
F・A

【今日の感想】
今日はヤーコンを頂きました。
見た目はサツマイモみたいです。
どうやって食べるのかしら・・・・

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ミカン（1人前） 25.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
羊羹（1人前） 178 kcal
19時
餅（1人前） 118 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  921 kcal
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