久しぶりの雨【chikuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日（月）

久しぶりの雨
< ノンビリ 　｜　寒いですね >
【今日のできごと】
お出掛けが一つ

【今日の感想】
予報が当たりました。
夕方から雨が降ってきました
寒いです
明日はもっと寒いらしい・・・風邪ひかないようにね

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アップルパイ（0.3人前） 86.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ピッザ（0.5人前） 222 kcal
パスタ（0.5人前） 189 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
野菜炒め（0.4人前） 104 kcal
煮魚（1人前） 80 kcal
  862 kcal
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