no title【urさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>urさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年11月17日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
コーンフレーク
低脂肪乳
ヨーグルト（脂肪0）
寒天（パイナップル）
バナナ
【昼ごはん】
pascoミニサンドロールチョコクリーム225kcal(半分)
pascoハムたま126kcal(半分)
【間食】
しょうが紅茶
ガム
【晩ごはん】
ごはん(70g)
もずく
納豆
みそ汁
にぼし
親子丼の具
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日清シスコ コーンフレーク（1人前） 153 kcal
低脂肪乳（1人前） 32.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 31 kcal
パイナップル寒天（1人前） 61.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
pascoミニサンドロール（0.5人前） 113 kcal
pascoハムたま（0.5人前） 63 kcal
18時
ごはん（1人前） 118 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
みそ汁（0.15人前） 35 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
煮干しだし（1人前） 2 kcal
親子丼（0.1人前） 80.3 kcal
  870 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE