健康管理は、食事の管理から。親子丼の栄養バランスを見てみよう

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親子丼の詳細

親子丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 418.1 kcal
 
22.1%
 内訳
＊炭水化物 71.8 g
 
21.6%
 内訳
＊タンパク質 24.6 g
 
26%
 内訳
＊ナトリウム 3593 mg
 
114%
 内訳
＊脂質 10.3 g
 
19.6%
 内訳
＊カリウム 2339 mg
 
77.9%
 内訳
＊カルシウム 191 mg
 
8.3%
 内訳
＊鉄 5.7 mg
 
14.2%
 内訳
＊亜鉛 4.1 mg
 
13.6%
 内訳
＊ビタミンA 1762 μgRE
 
58.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 1 mg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 42.4 mg
 
42.4%
 内訳
＊ビタミンD 5.1 μg
 
10.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 24 μg
 
36.9%
 内訳
＊葉酸 359 μg
 
35.9%
 内訳
＊コレステロール 363 mg
 
55.8%
 内訳
＊食物繊維 21.6 g
 
108%
 内訳
＊食塩相当量 9.2 g
 
115%
 内訳


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