上がり調子。【satoko118さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月19日（金）

上がり調子。
< 歌が好き。 　｜　ハッピー。 >
【昨晩寝た時間】
1：30
【今朝起きた時間】
6：30
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
5時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
走り込み
1回
走り込み（回） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
5時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体重
42.1kg
体重（kg） のグラフ
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